Mental stark
Sa., 28. Feb.
|Nottwil
Mentaltraining ist eine Methode, um durch gezielte geistige Übungen die eigene Konzentration, Motivation, Leistungsfähigkeit und Gelassenheit zu verbessern. Es wird vor allem im Sport, Berufsleben, Schule oder auch zur persönlichen Weiterentwicklung eingesetzt.
Zeit & Ort
28. Feb. 2026, 09:00 – 11:30
Nottwil, Am Dorfbach 2A, 6207 Nottwil, Schweiz
Über die Veranstaltung
Mentale Stärke aufbauen, um in herausfordernden Situationen ruhig, fokussiert und selbstbewusst zu bleiben.
Visualisierung: Sich Erfolge oder Bewegungsabläufe bildlich vorstellen
Positive Selbstgespräche: Innere Motivation durch stärkende Gedanken
Atem- und Entspannungstechniken: Stressabbau und Fokussierung
Zielsetzung: Klare, realistische Ziele mental verankern
Konzentrationsübungen: Fokus halten