Unser Angebot
Frühlingswochenende 2026
Freitag 20. März 2026 ab 15.00 Uhr
bis Sonntag 22. März um 15.00 Uhr
ORT
Wir dürfen uns in Morschach
im Mattli Antoniushaus verwöhnen lassen
Zimmerbezug ab 14.00 möglich
gemeinsamer Start um 15.00 Uhr
Ins Gepäck gehören bequeme Kleider für Yoga und
auch welche um sich draussen aufhalten zu können.
An dem Wochenende erwartet dich Yogaeinheiten auch für Anfängerinnen, Impulse zu Achtsamkeit, Ernährung,
Mental Training und Kreativität.
Du bestimmst, wo du teilnehmen möchtest.
Es gibt Raum für dich, Zeit für Austausch und die Natur.
Bei Fragen oder Unverträglichkeiten
wende dich gerne an uns.
Kosten
Einzelzimmer mit Vollpension und Anteil Seminarraum
CHF 420
Seminarkosten CHF 200
Finanzielle Unterstützung
Bei der Krebsliga Zentralschweiz besteht die Möglichkeit einer finanziellen Unterstützung unseres Angebots.
Kontaktiere diese gerne persönlich.
Anreise
Mit dem Auto oder per ÖV
Ja ich will dabei sein und melde mich an
Bitte Formular ausfüllen, herunterladen und an susanne@holdener.ch senden
Noch das Kleingedruckte :-) Eine Anmeldung ist verbindlich.
Falls dein Platz an jemanden aus der Warteliste weitergegeben werden kann, verrechnen wir einen Unkostenbeitrag von 50 CHF.
Annulationsschutz ist somit deine Aufgabe.
Mit Begleichung der Kosten, ist dein Platz gesichert.
Anmeldeschluss 20. Februar 2026
Wir freuen uns auf dich
Herbstwochenende 2026
Freitag 30. Oktober
bis Sonntag 1. November um 15.00 Uhr
ORT
Wir dürfen uns am Walensee im
Seminarhaus Lihn verwöhnen lassen
Zimmerbezug ab 14.00 möglich
gemeinsamer Start um 15.00 Uhr
Ins Gepäck gehören bequeme Kleider für Yoga und
auch welche um sich draussen aufhalten zu können.
An dem Wochenende erwartet dich Yogaeinheiten auch für Anfängerinnen, Impulse zu Achtsamkeit, Ernährung,
Mental Training und Kreativität.
Du bestimmst, wo du teilnehmen möchtest.
Es gibt Raum für dich, Zeit für Austausch und die Natur.
Bei Fragen oder Unverträglichkeiten
wende dich gerne an uns.
Kosten
Einzelzimmer mit Vollpension
CHF 520
Seminarkosten CHF 200
Finanzielle Unterstützung
Bei der Krebsliga Zentralschweiz besteht die Möglichkeit einer finanziellen Unterstützung unseres Angebots.
Kontaktiere diese gerne persönlich.
Anreise
Mit dem Auto oder per ÖV
Ja ich will dabei sein und melde mich an
Bitte Formular ausfüllen, herunterladen und an susanne@holdener.ch senden
Noch das Kleingedruckte :-) Eine Anmeldung ist verbindlich.
Falls dein Platz an jemanden aus der Warteliste weitergegeben werden kann, verrechnen wir einen Unkostenbeitrag von 50 CHF.
Annulationsschutz ist somit deine Aufgabe.
Mit Begleichung der Kosten, ist dein Platz gesichert.
Anmeldeschluss 21. September 2026
Wir freuen uns auf dich
Workshops in Nottwil
An unseren Tages- oder Abendworkshops öffnen wir einen Raum für Begegnung.
Hier lernst du uns und andere kennen und kannst dir kleine Auszeit-Inseln gönnen.
Wir freuen uns sehr auf dich!
Die Workshops finden in den Räumlichkeiten der
Praxisgemeinschaft am Dorfbach in Nottwil statt.
Mit Parkplätzen und zentral zu Bus und Zug gelegen.
Sa., 28. Feb.NottwilMentaltraining ist eine Methode, um durch gezielte geistige Übungen die eigene Konzentration, Motivation, Leistungsfähigkeit und Gelassenheit zu verbessern. Es wird vor allem im Sport, Berufsleben, Schule oder auch zur persönlichen Weiterentwicklung eingesetzt.
Sa., 30. MaiNottwilWenn die Natur erwacht, kehrt auch in uns etwas zurück: Lebendigkeit, Leichtigkeit, neue Kraft.
Sa., 19. Sept.NottwilZeit für dich, lass dich Überraschen, komme in deiner Wohlfühlkleidung.
Chraftfunken S-O-S
Schnelle, unkomplizierte Unterstützung
Du bist neu betroffen und möchtest dich austauschen. Gerne darfst dich
jederzeit bei uns melden. Zum Zuhören, Austauschen oder einfach,
um nicht allein zu sein.
Susanne Holdener 076/418 11 77
Cornelia Holdener 079/ 668 98 52
Andrea Buchmann 079/ 321 27 11
Susanne Köchli, Begleitung mit Craniosacraltherapie www.cranio-nottwil.com
Fragen und Antworten
Für wen sind die Chraftfunken-Wochenenden gedacht?
Unsere Wochenenden richten sich an Frauen, die eine Brustkrebserkrankung oder eine andere Krebserkrankung durchlebt haben unabhängig davon, wie lange die Diagnose zurückliegt. Du bist willkommen, so wie du bist ob du neue Kraft schöpfen oder dir einfach eine bewusste Auszeit gönnen möchtest.
Muss ich sportlich sein oder Yoga-Erfahrung mitbringen?
Nein. Alle Bewegungsangebote wie Yoga oder Spaziergänge sind sanft und achtsam gestaltet. Du bestimmst dein Tempo. Es ist dein Wochenende, und dein Wohlbefinden steht im Mittelpunkt.
Wie gross sind die Gruppen?
Wir arbeiten bewusst in kleinen Gruppen mit maximal 8 Teilnehmerinnen, um einen geschützten Raum für Austausch, Ruhe und persönliche Begleitung zu schaffen.
Was sollte ich mitbringen?
Bequeme Kleidung, in der du dich wohlfühlst, sowie wettergerechte Kleidung für Spaziergänge. Yogamatten und Hilfsmittel stellen wir vor Ort zur Verfügung, wenn du magst kannst du auch deine eigene Matte mitbringen.
Wie kann ich mich anmelden?
Die Anmeldung erfolgt über unser Online-Formular oder per E-Mail. Nach Eingang deiner Anmeldung erhältst du eine Bestätigung.
Was passiert, wenn ich kurzfristig absagen muss?
Bei einer Absage ab vier Wochen vor dem Wochenende behalten wir uns vor, die Seminarkosten zu verrechnen außer, es wird eine Ersatzperson gefunden. Details findest du in unseren Teilnahmebedingungen.
Kann ich finanziell unterstützt werden?
Ja, bei der Krebsliga Zentralschweiz besteht die Möglichkeit einer finanziellen Unterstützung. Kontaktiere diese gerne persönlich.
Was ist, wenn ich mich noch unsicher fühle?
Das ist völlig verständlich. Gern vereinbaren wir ein kurzes, unverbindliches Gespräch, um offene Fragen zu klären. Schreib uns einfach oder ruf an wir sind für dich da.
Eignen sich die Tagesworkshops und Wochenenden auch, wenn ich aktuell noch in Therapie bin ?
Ja, du bist sehr herzlich willkommen. Du entscheidest, ob du bereit bist und was dir gut tut.
✨ Noch Fragen offen?
Dann melde dich jederzeit bei uns – wir freuen uns, von dir zu hören!